Igår blev det en snabbträning av kroppen, hade bråttom så hann inte riktigt allt jag ville men ändå! Har världens träningsvärk i ben och armar!!

Utfall: 2 x 12 per ben
Smala armhävningar: 2 x 7
Rygglyft: 2 x 15
Exetube: Framlyft axlar: 2 x 12
Sidoutfall: 2 x 8 per sida
Exetube: Axelpress: 2 x 12
Exetube: Flies: 2 x 12


Yeah!!