Igår gjorde jag;

1 medelpass spinning

Framlyft axlar 2 x 10
Sit-ups med vrid 2 x 16
Sidoplankan 2 x 15 sek
Plankan 2 x 30 sek
Armhävningar 2 x 10
Plankan mage upp 2 x 10 sek
Bäckenlyft 2 x 12

OCH jag mätte mig lite också;

Midja: 74 cm
Lår: 56 cm
Biceps (Arm): 27 cm
Rumpa: 98 cm

Såå jag vet inte riktigt hu rmycket jag vill minksa, liksom vad som är rimligt har inte sån bra koll
på sånt, men ja någon cm iallafall?